2017年12月10日

つながり

こんばんは。
近江スタジオの高橋祐一です。
12月も中旬に差し掛かり、あっという間に年末ですね。
今年もあと20日程度とか信じられません…

さて、今回は先回の神保のジムの話に引き続き、我々の健康への取り組みをご紹介します。

新潟の有志のメンバーで退勤後に行っている部活動、その名も「アクト ヨガ部」
IMG_20171210_194218.jpg
月に2回のペースでヨガの先生に来てもらって活動中です!

  • ヨガは以下の医学的効果が期待できるそうです。
  •  1.肺活量と呼吸量の著しい増大
  •  2.体重減少と肥満解消
  •  3.ストレスに対する抵抗力増加
  •  4.コレステロールと血糖値の低下
  •  5.慢性的で再発を繰り返す腰痛の改善

実は私、慢性的な腰痛持ち。
学生時代から整体や整形外科にも何度もお世話になりました。

初めてのときは「自分はなんて身体が硬いんだ…」と絶望的な気分になりました。
しかし、先生の優しいアドバイスで最後まで楽しく体験できました。
しかも!その日の夜は朝までぐっすり!!
これもヨガの効能なんでしょうかね◎

体重減少と肥満解消にも大変期待していましたが、その後のビールで帳消しでしょうかね。。
皆さんも機会があれば、ぜひヨガにチャレンジしてみてください!!

※「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しているそうですよ。

そして、青山だけではなく、「アクト近江スタジオ」へもぜひ遊びにいらしてください。
スタッフ全員でお待ちいたしております!

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posted by 住まいのリフォーム専門店アクト@新潟人 at 20:12| 新潟 ☁| Comment(0) | アクト新潟スタッフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月06日

ジム始めました

こんばんは!
本日は近江スタジオからではなく、青山スタジオの神保がお送りします。


今日は新潟市ではだいぶ雪が積もりましたね
今日タイヤ交換しているお客様も何人かいましたし、
スリップしている車も多くみられたので、皆様、車の運転は充分にお気をつけください!


さて、私事ではありますが、最近ジムに通い始めました!
体力づくりと健康とのためにジムに通いはじめたわけですが、
30分走っただけで、もう足がガクガク。
学生時代に比べ体力がガクンと減ったことを実感しました(笑)


しかし、いまのジムのランニングマシーンはテレビが付いていて、テレビ見ながら走れるんですね。
テレビ見ながら走ると、30分もあっという間で、
あるとないとじゃ辛さが全然違いますね。

S__11567109.jpg

ジムも楽しく身体を動かせるようになっていて、なかなかオススメです!!


私は毎年に近いほど冬に風邪をひいていましたが、
今年は風邪を引かない体づくりをがんばっていきます!
皆様も風邪をひかないように気をつけてください!


では次の更新をお楽しみに!

posted by 住まいのリフォーム専門店アクト@新潟人 at 18:28| 新潟 ⛄| Comment(0) | アクト新潟スタッフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月05日

お花のある暮らし

こんにちは〜

青山スタジオから松澤です

雨にみぞれのまじる季節ですね。。。

ダウンジャケットが欠かせない毎日になってきました。

そう、、ただの寒がりです。

膝の上にはブランケットが欠かせません。


さて、実は私高校時代の部活動で、華道部に所属していたのですが(え?意外?そうでもない?)

最近縁あってまた華道をはじめることになりました(^o^)

花に触れると自然のモノに触れているせいか元気がもらえます

花のある暮らし、一輪でもあると違いますよね。



しかし、おうちに花器や剣山がないのですが

アクトの青山スタジオには花器などが様々ございますので

松澤の練習の成果を発表させてもらっています◎

IMG_7261.JPG

いかがでしょうか・・・?

辛口のご意見お待ちしてます(^^;)

青山スタジオにお越しの際はぜひご覧いただけますと幸いです

それではお次は近江スタジオからお送りしまーす





『アクト青山スタジオ展示品大処分セール!!』
は好評開催中です!
ぜひ実物を見にお越しください♪

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